A chaque fin d’année, c’est un peu la même chose pour chacun d’entre nous. Nous commençons à réfléchir aux objectifs que nous étions fixés pour l’année suivante.
D’autre part, nous nous fixons de nouveaux objectifs pour la nouvelle année.
Pour certains d’entre nous, il s’agit d’objectifs matériels tels que la une rénovation du domicile.
D’autres, par contre, sont davantage motivés par des objectifs personnels tels que la perte de poids ou la consommation d’aliments sains.
Enfin, pour d’autres, générer davantage de gains est la première résolution pour la nouvelle année.
Toutefois, peu importe véritablement le type d’objectifs que vous souhaitez atteindre.
Qu’il s’agisse d’amélioration du logement ou d’objectifs personnels concernant des proches, la route vers le succès est essentiellement la même.
Dans cet article, nous vous présentons 6 conseils pour vous assurer de parvenir à vos objectifs de nouvelle année en 2023.
6 astuces pour commencer la nouvelle année sur les chapeaux de roue
1. La compréhension des défis entravant la réalisation de vos objectifs
L’application running, vélo et randonnée Strava est un outil utile pour maintenir vos objectifs de remise en forme physique. Les utilisateurs enregistrent leurs résultats sur l’application. Ils peuvent ensuite suivre leurs statistiques et les comparer avec les autres utilisateurs.
Selon un sondage de Strava, le 19 janvier est considéré comme la « journée du lâcheur ». En d’autres termes, il s’agit du jour durant lequel leurs utilisateurs abandonnent davantage leurs objectifs de nouvelle année.
En outre, de nombreuses recherches ont montré que l’abandon des projets et objectifs de fin d’année était un problème courant.
En effet, il s’agit d’une tendance commune à toutes les personnes.
Ainsi, nous avons tendance à abandonner nos objectifs de nouvelle année une fois que l’excitation de les atteindre s’estompe.
Par conséquent, dès la fixation des objectifs, il est nécessaire de se préparer au succès. Pour cela, vous planifierez les moyens pour les atteindre pendant l’année.
2. La fixation d’objectifs de nouvelle année précis et stimulants
La fixation d’objectifs précis et stimulants augmentera votre motivation à atteindre ces mêmes objectifs. Une définition claire de ceux-ci vous permettra de visionner comment y parvenir.
Ainsi, définir une date limite pour la réalisation d’une rénovation à domicile est trop vague.
Au lieu de cela, veillez plutôt à décomposer la tâche en période de travail. Désignez le travail spécifique pour chaque période temporelle.
Par exemple, vous pouvez acheter des fournitures pour le salon en avril et procéder à sa rénovation en mai.
Définissez le temps alloué à finalisation de chaque tâche (jours, semaines) en fonction de votre emploi du temps.
Vous pouvez également établir des périodes de temps durant lesquelles vous économiserez assez d’argent.
Enfin, décomposez l’année pour la réalisation de nouveaux projets. Finalement, établissez la manière dont vous réaliserez ces projets pour une certaine période de l’année.
3. L’acquisition de nouvelles compétences utiles
Pour la réalisation de vos objectifs, vous devrez certainement faire quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant. Il se peut que cela soit une tâche que vous ne maîtrisez pas.
Par conséquent, examinez les compétences nécessaires pour atteindre vos objectifs. Développez en outre une stratégie pour acquérir ce nouveau savoir-faire.
Vous avez besoin d’aide pour parvenir à ces nouvelles connaissances ?
Vous pouvez par exemple :
- engager un coach personnel au gymnase ;
- suivre des cours de design intérieur avant de vous attaquer à la rénovation de votre toiture ;
- obtenir une nouvelle certification pour un nouveau domaine utile à votre entreprise.
4. La persévérance dans l’effort
Durant l’année, concentrez-vous pour analyser la méthode que vous utilisez pour atteindre vos objectifs.
Notez les points positifs du processus et discutez de vos objectifs avec vos proches (amis, famille, collègues). De cette manière, vous serez soutenu durant vos efforts. Par ailleurs, vous vous assurerez de l’importance de ces objectifs à vos yeux.
5. Le contrôle des regrets
Durant votre chemin vers la réalisation de vos objectifs de nouvelle année, vous subirez certainement des revers. Parfois, les choses ne se passeront pas du tout comme prévu.
Par exemple :
- Vous céderez à la tentation de manger du chocolat, entravant ainsi vos objectifs alimentaires pour la semaine.
- Vous oublierez vos tâches de télétravail et partirez pour un weekend de pêche.
- Vous perdrez des clients, ce qui compliquera la gestion de votre budget.
Ce n’est pas grave. Cela arrive.
Dans pareil contexte ;
- Demandez de l’aide si besoin : il n’y a rien de mal à admettre ces manquements et à se tourner vers autrui pour obtenir de l’aide.
- Ajustez vos objectifs et repères si cela est nécessaire.
- Apprenez de vos échecs et utilisez ces failles pour vous inciter à faire mieux la prochaine fois.
6. La définition d’un espace pour le divertissement et les loisirs
Enfin, le 6ème conseil est simple. Lors de votre parcours vers la réalisation de vos objectifs de fin d’année, n’oubliez pas de vous divertir. En d’autres termes, consacrez du temps à votre personne.
Il est évident que parvenir à ces objectifs est important. Toutefois, ce n’est pas tout. Ceux-ci ne doivent pas empiéter sur votre temps dédié au relâchement. Par conséquent, pensez à prendre soin de votre bien-être mental.
Pour cela :
- Prévoyez une période de l’année pour réaliser ce voyage de pêche que vous désirez tant.
- Accordez-vous une journée par mois durant laquelle vous mangerez ce qui vous chante sans vous soucier de votre régime alimentaire.
- Envisagez quelques jours de congés pour vous ressourcer. Tant pis si l’obtention du nouvel élément pour votre entreprise met un peu plus de temps.
Bonus : astuces pour rester en selle cette nouvelle année
L’objectif que vous vous êtes fixé pour la nouvelle année 2023 est crucial pour vous ?
Voici quelques astuces pour rester en selle durant votre croisade vers le succès.
Aidez ceux qui luttent pour parvenir à des objectifs similaires de nouvelle année
Conseiller quelqu’un qui se trouve dans la même situation est bénéfique. En partageant votre expérience avec autrui, vous augmentez votre motivation. Par ailleurs, cela vous procure un autre aperçu de vos connaissances.
Établissez des objectifs de nouvelle année précis
Au lieu de dire « je veux acheter cela », allouez-lui plutôt un montant précis. Faites en sorte qu’il s’agisse d’une somme facilement mémorisable.
Fixez des objectifs secondaires
D’une part, cela vous permet de savoir lorsque vous êtes à mi-chemin de votre parcours.
D’autre part, la définition des objectifs secondaires vous permet de garder à l’esprit l’objectif principal. Cela vous motive également à travailler plus ardument pour atteindre ce dernier à temps.
Choisissez des périodes de temps pour réinitialiser de vos objectifs de nouvelle année
Cela vous évitera de perdre votre élan. Fixez-vous un objectif mensuel. Réinitialisez-le au début du mois pour l’atteindre. Cela vous permettra de tracer vos progrès et cela vous motivera davantage.
Pensez aux objectifs secondaires atteints
Après les premiers mois consacrés à la réalisation d’un objectif, il est courant de se sentir découragé.
En effet, si vous envisagez uniquement l’avenir, le découragement s’emparera de vous. Par contre, analyser ce que vous avez accompli vous permet de rester en selle vers vos objectifs majeurs de nouvelle année.
Assurez-vous d'avoir du plaisir durant cette nouvelle année
Lors de votre croisade, il se peut que vous oubliiez de considérer le plaisir procuré par la tâche.
Pour éviter cela, choisissez des objectifs qui vous stimulent. D’autre part, orientez-vous dans une direction qui vous plaît.
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Conclusion :
Pour parvenir au mieux à la réalisation de vos objectifs de nouvelle année, fixez-vous des étapes réalistes.
Ces objectifs doivent vous intéresser de manière à ce que le processus soit le plus amusant possible. Décomposez votre route en morceaux gérables.
Cela vous aidera à garder le cap plus facilement.
Bonne année 2023 de la part de toute l’équipe de Lockfeet !
